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我的瑜伽老师跟我，马甲线沙漏腰最快直接的方法是软呼啦圈，每天早上7点起坚持软呼啦圈10-20分钟，我最大的体验变化是臀翘了，腰腹细了#呼啦圈挑战 #健身 #在家运动 #居家训练 #呼啦圈打卡365天
2025-09-25 17:59:54
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