一对哑铃，简单的动作，开肩美背，练一字肩，纤细手臂！ #哑铃健身 #哑铃 #居家锻练 #开肩美背 #改善体态

新款小巧哑铃女士健身家用器材初学者练臂肌锻炼强身健体小型哑铃

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居家塑形最好的方式是什么？拿起您家的哑铃，跟着练这几个动作，肩、背、手臂的线条慢慢就会显现出来#居家锻炼#哑铃#自律#自律遇见更好的自己#因为热爱所以坚持

2025-07-18 14:55:24

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2025-07-22 12:34:19

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哑铃居家运动，开肩美背，挺拔身姿#体态纠正 #开肩美背 #哑铃 #哑铃健身 #运动健身

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2025-07-17 09:48:42

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