
不带护腕带护腕这个位置就是TFCC, 容易撕裂, 再生能力弱, 如果损伤, 基本就告别健身了。 所以做这种需要手腕的动作, 一定要带护腕, 它可以让你的腕关节没办法往下弯, 就不会伤到TFCC了。#健身知识 #tfcc损伤 #好物种草 #回购率超高 #好物推荐
发布时间:2025-09-22 16:23:54
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